A futás a legegyszerűbb és legrégibb módja az edzésnek.
A szobai futópadok a futás kényelmes, beltéri lehetőségét teremtik meg otthon. Összecsukható vázszerkezetük lehetővé teszi, hogy az otthonában kis helyen tárolja. Otthoni futópadjaink napi 1 - 1,5 óra edzésre alkalmasak.
Konditermi futópadjaink típustól függően napi 4-6 óra (kisebb termi, szállodai termékek) illetve 8-12 óra használatra (konditermi padok) vannak méretezve.
A lábizmok erősítése mellett komoly kardió edzésre kiválóan alkalmasak elektromágneses, programozható futópadjaink.
Futópad választása esetén a következő főbb paraméterek segítik Önt a döntésben:
- Futófelület: talán legfontosabb a kényelmes használhatóság szempontjából.
- Teljesítmény: otthoni termékek esetén 1,5-2 LE, termi padoknál 3- LE javasolt.
- Dőlésszög állítás: otthoni padok dőlésszögét manuálisan vagy motorikusan tudja beállítani.
- Terhelhetőség: a felhasználó maximális testsúlya.
- Sebesség: a legnagyobb sebesség, alcsony sebességen történő folyamatos gyaloglás nem javasolt a futópadokon.
