Kérdése van? Hívjon: 06 - 20 - 3 407 907
Írjon: arnoldgold@arnoldgold.hu

Tanácsok

Hogyan válasszak futópadot otthonra?
 
Otthoni futópad választásnál fontos, hogy a gép kényelmes, biztonságos és a céljaidhoz megfelelő legyen. Nem mindegy, hogy sétálni, kocogni vagy komolyabban futni szeretnél.
A választás szempontjai:
Hogyan válasszak elliptikus trénert/sífutót otthonra?
 
Az elliptikus tréner (sífutó) kiválasztása előtt fontos figyelembe venni néhány alapvető szempontot, hogy a legmegfelelőbb gépet találjuk meg az igényeinkhez:
Nyújtás edzés előtt – Miért fontos?
A nyújtás edzés előtt segít felébreszteni a testet és felkészíteni az izmokat a mozgásra.
Ilyenkor a szervezet fokozatosan átáll pihenésből aktív állapotba, így az edzés biztonságosabb és hatékonyabb lehet.
Mit segít a nyújtás edzés előtt?